Hypnotherapie

Praktijk Carpe Diem

Wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een van de oudste vormen van psychotherapie, en maakt gebruik van je eigen concentratie.
Je herkent vast wel één van de volgende situaties:

• Je rijdt in de auto en ineens denk je: “hé ben ik hier al?”
• Je gaat zo op in een boek of film dat je iemand niet hoort binnen komen.
• Je bent zo in gedachten verzonken dat je niets anders meer hoort of ziet.

Op deze momenten richt je de aandacht volledig op een situatie, object, of onderwerp. Dit verschijnsel heet alledaagse trance.

Tijdens hypnotherapie wordt jouw eigen concentratie ingezet op een bepaald onderwerp, situatie, probleem of lichamelijke klacht. Hierdoor kun je makkelijk verbanden leggen, inzichten krijgen, intenser voelen, situaties herbeleven en ontspannen.

Een hypnotherapeut wilt dat je bij het gebeuren blijft, dat je zelf de controle hebt en dat je ervaart wat er gebeurt! Op deze manier krijg je inzicht in je eigen proces (in tegenstelling tot toneelhypnose).

Er is geen standaard aanpak; ieder mens vraagt om een eigen benadering. Tijdens een consult kan er gebruik gemaakt worden van talloze hypnotherapeutische technieken, die stuk voor stuk gericht zijn op de eigen kracht van de cliënt.

Het mooie van hypnotherapie is dat het zo divers is; hypnotherapie is niet één techniek, maar een gereedschapskist vol!

Met behulp van hypnotherapie begeleid ik jou naar je innerlijke kracht, kracht in jezelf!

Waarvoor hypnotherapie

Hypnotherapie is geschikt voor alle mensen die last hebben van lichamelijke, psychische of sociale problemen. Hier zijn enkele voorbeelden:

• Omgaan met spanningen oplossen van psychische problemen (nervositeit, angsten en fobieën)
• Verwerken van trauma’s of/en afleren van ongewenst gedrag (bijvoorbeeld verslavingen)
• Oplossen van slaapproblemen (slapeloosheid, nare dromen)
• Faalangst (bijvoorbeeld examenvrees)
• Oplossen van psychosomatische klachten (hyperventilatie, maag- en darmklachten)
• Oplossen van seksuele problemen opheffen of verzachten van allerlei lichamelijke klachten
• Vervelende lichamelijke sensaties zoals pijnen en allergieën;
• Extreme onzekerheid en minderwaardigheidsgevoelens, zoals examenvrees en bloosangst;
• Spanning en hyperventilatie;
• Slechte gewoonten zoals nagelbijten, roken etc.

Wat is het resultaat?

Een hypnotherapeut werkt samen met de cliënt aan een effectieve en blijvende oplossing. Deze verschilt natuurlijk van persoon tot persoon maar er zijn algemene effecten zoals:

• Ontspanning en lichamelijk welzijn
• Beter met emoties kunnen omgaan
• Makkelijker ‘nee’ kunnen zeggen
• Diepere sociale contacten
• Meer plezier in het dagelijks leven
• Vertrouwen in de toekomst

Vaak is hypnose alléén geen afdoend middel tegen de bovenstaande problemen. Al te hoge verwachtingen als zou hypnose een wondermiddel zijn, zijn niet juist. Het wordt daarom meestal gebruikt als onderdeel van een meer omvattende behandeling.