Trainingen. Faalangsttraining

Ik ben een kei!

De 'ik ben een kei'-training helpt kinderen die last hebben van faalangst.
Van alle kinderen op de bassischool heeft 10 a 13% last van faalangst. Op allerlei manieren kan dit zich uiten. Uw kind kan last hebben van:

• Buikpijn
• Hoofdpijn
• Misselijkheid
• Zweten
• Zich ongelukkig voelen
• Onzekerheid
• Moeite om vrienden te maken
• Of te houden

Maar er is wat aan te doen. Auteurs en therapeuten Reinalda Kerseboom en Alied Zweep hebben een effectieve training ontwikkeld voor kinderen met faalangst. De training is in de praktijk tot stand gekomen en combineert oefeningen en technieken uit diverse theoretische en therapeutische stromingen. Na een intake met de ouders en individuele kennismakingsgesprekken, leren de kinderen in 15 trainingssessies:

• Anders te voelen. Het alert worden op lijfelijke signalen, leren ontspannen en gevoelens leren veranderen.
• Anders te doen. Het aanleren van een oplossingsstrategie en het leren overnemen van specifieke succesvolle strategieën van anderen.
• Anders te denken. Het leren herkennen van belemmerende gedachten en de daarbij horende hinderlijke effecten. Vervolgens het ervaren wat er gebeurt als deze gedachten worden losgelaten en vervangen worden door meer helpende gedachten. Uiteindelijk leren de kinderen de ongewenste gedachten te herkaderen.

Het is best belangrijk om hier in een vroeg stadium aandacht aan te schenken. Kinderen die de faalangsttraining hebben gevolgd, blijken op school betere resultaten te gaan boeken. De 'ik ben een kei' -training leert kinderen op een speelse manier om te gaan met faalangst. Ik gebruik kringspelen, rollenspelen,verhalen, kringgesprekken, bewegingsspelen, ontspanningsoefeningen om anders te denken, te voelen en te doen. De training is geschikt voor kinderen in de leeftijd van 8 tot 12 jaar.